Arrangementsbeskrivelse

Hvordan opbygger du mental robusthed, så du undgår tab af din arbejdsevne og livskvalitet?

I 2020 vil stress og psykisk sygdom iflg. WHO være den hyppigste årsag til sygdom i vores samfund, det er om 4 år!
Hver dag sygemelder 35.000 danskere sig med symptomer på stress, og indenfor et år vil 20% af os vise tegn på en psykisk sygdom. Dette kan være et symptom forsaget af længerevarende stress, så hvordan kan du og jeg være med til at stoppe denne udvikling?
… og hvordan bliver du robust nok til, at kunne håndtere de krav og forventninger som flere og flere arbejdsgivere har til deres medarbejdere? Og kan vi alle blive ”robuste” medarbejdere?

Foredraget giver svar på:
· Hvordan spotter du, dine alarmklokker på stress?
· Hvad er din egen realistiske formåen?
· Hvilke konsekvenser er der ved, at leve et stressfyldt liv?
· Hvordan lever robuste mennesker deres liv, så de undgår stress?
· Hvordan kan du gennem Psykisk førstehjælp lære, at tage snakken omkring TABU belagte emner med en ven, kollega eller medarbejder, og samtidig guide vedkommende til den rette hjælp i tide?
· VÆRKTØJ: Hvordan opbygger du mental robusthed mod stress både privat og på jobbet.

Rikke Maj Thauer
Rikke Maj Thauer er certificeret stresscoach fra Matzau Erhvervspsykologer og er certificeret instruktør i Psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden. Siden 2012 har hun drevet Thauer Stresscenter, som har til huse i World Trade Center – Ballerup. Rikke har en baggrund som regionschef i et privat jobcenter og underviser på forskellige lederuddannelser bl.a. inden for stress og psykisk arbejdsmiljø.

Hun har siden 2012 undervist ledere, HR og arbejdsmiljø- og tillidsrepræsentanter samt medarbejdere fra både offentlige og private virksomheder som Teleselskabet 3, Lejerbo, KAB, Folkekirken, Københavns Universitet, Forsvaret, Fit & Sund, Folkeferie.dk, Helsingør Kommune, Naturstyrelsen, Københavns Brandvæsen m.fl.

Rikke arbejder ud fra førstehjælpstankegangen, som både kan være den akutte førstehjælp, men også den forebyggende første-hjælp.

Dato, tid og sted
Tirsdag den 13. september 2016 kl. 18.00-19.30 hos os i Pilestræde 61.1, 1112 København K (500 meter fra Nørreport).